La crema hidratante es esencial en muchos aspectos
¿Qué ingredientes activos deben elegirse según el tipo de piel y las expectativas? ¿Qué efectos esperar? A continuación, te explicamos cómo elegir tus cremas de uso diario.
¿Qué esperas de una crema hidratante?
Tanto en invierno como en verano, la piel está sometida a un estrés hídrico con una continua pérdida insensible de agua que deshidrata las células y ralentiza su renovación. Aunque bebas agua suficiente, debes añadir un producto de cuidado de la piel por la mañana y por la noche para mantener un buen nivel de hidratación. Este es un requisito previo para una piel radiante y tersa.
¿Para qué sirve una crema hidratante?
La función principal de una crema facial hidratante es cuidar la barrera hidrolipídica. Las cremas neutras aportan suavidad y confort a absolutamente todo tipo de pieles y se centra en dos ingredientes activos clave: el ácido hialurónico, que no tiene rival para la hidratación, y el aceite para nutrir.
Es necesario visualizar la piel, si la estructura es porosa, deja pasar los agentes externos potencialmente alergénicos por un lado y deja evaporar el agua por el otro. De ahí el interés de una crema hidratante que refuerce la barrera cutánea, rica en ácidos grasos esenciales y ceramidas que aseguren la estanqueidad.
¿Qué crema hidratante debes elegir?
A partir de los 35 años, puedes optar por una crema con textura aún más rica, conocida como «nutritiva». La piel ya no sólo necesita hidratación, sino que debe recibir un aporte externo de lípidos (nutrición). Y lo mismo ocurre con su crema de noche para una acción reestructurante.
Para encontrarlos en una crema hidratante, busca la presencia de glicerina o urea, así como de aceites, cera de abeja y que contengan ácidos grasos esenciales.
Evitar: Algunas composiciones contienen parafina al principio de la lista de ingredientes INCI (paraffinum liquidum), un agente graso barato que es un derivado petroquímico. Presente en pequeñas cantidades, no es peligroso para la piel, pero no es sano.
En el caso de las imperfecciones, es aconsejable optar por una crema hidratante especial para pieles mixtas a grasas, cuya textura suele ser más ligera, para evitar los brillos debidos a la sobreproducción de sebo. Deben utilizarse principios activos hidratantes y humectantes en lugar de agentes grasos.
En ocasiones la piel se sensibiliza por factores externos (demasiada limpieza, contaminación, frío, estrés, etc.) y sufre molestias o rojeces. Se trata entonces de ayudar a la piel a autorregularse nutriendo el microbioma de superficie, que actúa como un verdadero escudo antiagresión.
Por lo tanto, es necesario optar por una crema con pre y probióticos y tener paciencia. Es necesario un ciclo de 28 días para reequilibrar las células.
¿Realmente necesitamos usar una crema hidratante de noche?
Cuando dormimos, la piel se regenera. Una buena razón para darle algo para reponerse.
Las cremas hidratantes de noche, nutren, rellenan y embellecen la dermis.
Nuestra piel tiene diferentes necesidades durante el día y la noche.
Durante el día, se recomienda optar por una crema de día hidratante y protectora, que actúe como «barrera» frente a las agresiones externas como la contaminación, los rayos UV o los cambios de temperatura.
Pero por la noche, el contexto es diferente y la piel necesita unos cuidados distintos, de ahí el interés de utilizar una crema hidratante específicamente formulada para la noche.
La noche es el mejor momento para hidratar la piel en profundidad
La noche es el momento perfecto para actuar sobre nuestra piel: es el momento en que nuestra piel se regenera. Notamos un aumento de la circulación sanguínea, lo que contribuye a la evacuación de las toxinas y residuos acumulados durante el día.
Durante el sueño, la producción de colágeno y ácido hialurónico se intensifica, lo que proporciona a nuestra piel elasticidad y firmeza.
También es el momento en el que la actividad de multiplicación celular es más intensa y en el que la capacidad de penetración de los principios activos es máxima. Las cremas de noche (más espesas y ricas en principios activos) podrán entonces hidratar la piel en profundidad.
Recuerda que la actividad celular alcanza su punto máximo entre las 2 y las 4 de la mañana. La piel se recupera más eficazmente, de ahí el interés de potenciar este periodo de gran actividad reparadora con un producto de cuidado. Como ventaja añadida, obtendrás un brillo saludable al despertarse.
¿Cómo elegir la crema hidratante de noche adecuada?
Al igual que la crema hidratante de día, la crema de noche debe elegirse en función del tipo de piel: la piel seca, por ejemplo, necesita más hidratación y, por tanto, una formulación más rica, mientras que una crema fina puede ser suficiente para la piel grasa. Y no te olvides de seleccionarlo según el aspecto de tu piel.
¿Piel lisa y torneada? Recurrimos a cremas hidratantes con principios activos naturales y una textura casi indetectable en la piel porque simplemente hay que hidratarla.
Las pieles secas y frágiles prefieren una crema nutritiva y reparadora, para eliminar la tirantez u otras rojeces.
Para las pieles maduras, recomendamos elegir una crema hidratante antiarrugas, para alisar los rasgos, pero también para rellenar y reafirmar la dermis. ¿Lo que hay que tener? Una crema con ácido hialurónico para acelerar la renovación celular.
Aplica tu crema hidratante de noche al menos media hora antes de acostarse para que la piel, que reacciona de forma diferente mientras está despierta, metabolice de forma diferente los principios activos contenidos en la fórmula. También puedes aprovechar este tiempo para masajear la piel y darle un poco de ejercicio facial antienvejecimiento.
